Salată cu ton conservat, ouă și verdețuri

Acestă salată m-a cucerit. Pot să o mănânc zilnic, că nu mă satur, mai ales că este sănătoasă și cu puține calorii. Se gătește ușor și rapid. O puteți servi alături de cartofi copți, piure de cartofi, orez, couscous sau alte garnituri.

Mai jos găsiți lista de ingrediente și cum se prepară salata cu ton conservat.

Ingrediente:
Serves: +4
Rețeta pas cu pas:
30 minsPrint
  • Punem la fiert ouăle de prepeliță sau de găină puteți folosi. Între timp ne ocupăm de verdețuri.
  • ingrediente pentru salata cu ton conservat si verdeata
    Spălăm frunzele și le scurgem de apă. Le tăiem după plac și le punem într-un bol adânc. Tot aici adăugăm ardeiul, roșia și ceapa tăiate fâșii.
  • Deschidem conserva de ton și cu ajutorul unei furculițe îl mărunțim. Îl adăugăm în salată cu tot cu ulei. Amestecăm toate ingredientele și presărăm cu sare după gust.
  • Le punem într-o farfurie de servit. Curățăm de coajă ouăle fierte de prepeliță și le tăiem în două. Le aranjăm în farfurie. Presărăm cu semințe de in sau susan.

Salata cu ton conservat și verdețuri este gata.

Poftă bună!

Distribuie prietenilor:
Rating:
( 2 assessment, average 5 from 5 )
Gătim Acasă
Faci un comentariu sau dai un răspuns?