Omletă sănătoasă cu avocado, roșii și ceapă

Rețeta omletei sănătoase pentru micul dejun. Este un dejun rapid, gustos și conține multe vitamine.

Ingrediente:
Serves: +2
Rețeta pas cu pas:
15 minsPrint
  • Pregătim ingredientele
    Pregătim ingredientele. Eu am luat o roșie mică, dacă aveți o roșie mai mare – luați doar jumătate.
  • Tăiem ingredientele
    Tăiem avocado și roșia cubulețe. Ceapa verde și ceapa roșie tăiem mărunt.
  • Ouăle bătute în bol
    Batem 4 ouă într-un bol.
  • Omleta în tigaie
    Punem ouăle bătute în tigaie și prăjim omleta 1-2 minute.
  • Omelta cu ingredientele tăiate
    Pe o jumătate de omletă așezăm ingredientele tăiate. Presărăm cu puțin piper.
  • Acoperim cu cealaltă jumătate
    Acoperim cu cealaltă jumătate și mai prăjim câteva minute sub capac.

Omleta este gata, mâncați sănătoși! Poftă bună!

Distribuie prietenilor:
Rating:
( 1 assessment, average 5 from 5 )
Gătim Acasă
Faci un comentariu sau dai un răspuns?